Mai bine umple salate cu dieta

Cei care vor alege aceasta dieta sunt incurajati sa manance zilnic micul dejun, cat mai multe salate, sa se hraneasca cat mai sanatos (mustar in loc de maioneza, de exemplu), portiile sa fie mici si dese, sa consume cel putin 2 litri de apa pe zi si sa mestece cu atentie fiecare aliment.

Deci vreau sa va spun ca am dat jos mai bine de 5 kilograme cu aceasta dieta. Totul a inceput cand o prietena din liceu m-a vizitat intamplator si am vazut-o cat de bine arata acum, in liceu era destul de rotunjoara.

Dieta cu cruditati e un pas important ce inseamna o schimbare totala a stilului de viata. Trecerea se face pas cu pas, fara graba, asteptand in tihna semnalele organismului daca sa mergi sau nu mai departe.

Primavara vine cu soare, veselie si multa verdeata, asa ca daca iti doresti sa slabesti sanatos fa un drum la piata si umple-ti sacosele de verdeturi fragede, numai bune pentru salate Iata cateva retete simple insa deosebit de gustoase si pline de vitamine care te vor ajuta sa slabesti rapid.

fiert dieta ou la ficat

Mai intai se amesteca taratele cu malaiul si zaharul, cimbrul, leusteanul, feliile de lamaie si de paine prajita si se oparesc cu apa fierbinte la 95 C) , se amesteca si se lasa la racorit. De-abia acum se adauga hustile pastrate la rece si se amesteca.

Eu am avut 87 de kg (vezi varsta mea! 47 ani) si de mai bine de doi ani ma mentin la 67,cu mici fluctuatii care nu ma mai preocupa pentru ca am oricand la'ndemana ceva care ma mentine aici. Daca te intereseaza scrie-mi pe adresa.

Dieta Nicole Ronsard

Cu siguranta ai auzit despre aceasta cura de slabire. Daca vrei sa stii mai multe despre dieta Paleo meniu pe zile, sa stii, inca de la inceput, ca aceasta cura este mai mult decat un program de slabit.

Se servesc cu salate din legumele permise zilnic sau cu mujdei de usturoi. Atentie! Acest preparat se serveste doar la ziua de Proteine, iar cantitatea folosit acopera atat pranzul cat si cina (2/3 la pranz si 1/3 la cina).